Piloga

E-mail Stampa PDF

Per le donne che amano essere in forma senza faticare troppo è arrivato il Piloga, disciplina nata dalla fusione del Pilates con lo Yoga.


Il Piloga unisce alla concentrazione dello Yoga e alle relative tecniche di rilassamento e respirazione, la componente fisica data dalla tonificazione muscolare e il ripristino dell’equilibrio del Pilates.
Ultima tendenza degli appassionati di forma fisica è infatti la scelta di una disciplina che comporti un alto dispendio di energia ma attraverso movimenti dolci, che non facciano faticare troppo la muscolatura. Nel Piloga si cerca di ottenere il tono e l’elasticità muscolare  tramite movimenti morbidi ma attivi, aiutandosi con le posizioni dello Yoga e le sue tecniche di respirazione, coadiuvanti nel migliorare la resistenza ma anche a favorire il rilassamento.
Proprio per le sue caratteristiche il Piloga può essere praticato a tutte le età, perché i muscoli vengono allenati in maniera graduale, evitando così l’insorgenza di strappi, traumi o contusioni. (da Donnaglamour.it)

 

 

Flash News

Corso di Karate nella sede Koreos di Montesilvano

 

Corso di Danza Contemporanea con Jonathan Tabacchiera.